Ngọt thơm món củ quả xiên nướng
- Phần ăn cho: 5 Người
- Thời gian chuẩn bị: 10 Phút
- Thời gian nấu: 20 Phút
- Độ khó: Bình thường
- Dinh dưỡng: 160 calories
Món này là cách hay giúp bạn có thể ăn cùng lúc nhiều loại rau củ quả mà mình thích, vừa giúp đẹp da lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu
Các bước thực hiện
Món này là cách hay giúp bạn cũng có thể ăn đồng thời nhiều loại rau củ quả mà mình thích, vừa giúp đẹp da lại có công dụng giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu:
500gr bí ngòi, bí ngô non hoặc cà tím, ớt chuông xanh đỏ vàng mỗi loại 1 trái, 10 - 12 quả cà chua bi
2 thìa canh dầu olive hoặc bơ đun chảy, 2 thìa canh nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê vỏ chanh bào, 4 tép tỏi bằm, 1 muỗng cà phê mùi tây băm, 1/hai muỗng cà phê muối.
Thực hiện:
Bước 1:
Trộn đều dầu olive, nước chanh, vỏ chanh, tỏi, mùi tây, muối.
Bước 2:
Bí thái khoanh tròn, ớt thái thành từng miếng vuông dày tầm 2,5cm. Sau đó, ướp rau quả với hỗn hợp nước sốt ở bước 1 trong tầm 30 phút.
Bước 3:
Xiên các loại rau quả vào que nướng.Bật lò ở nhiệt độ trung bình 150 độ C rồi nướng trong vòng 25 phút là được.
Những xiên rau củ thật chín lại nhiều màu sắc và thơm ngọt sẽ làm hài lòng mọi thành viên nào trong gia đình bạn, đặc biệt là trẻ nhỏ. Đây cũng chính là cách hay giúp bạn cũng có thể ăn đồng thời nhiều loại rau củ quả mà mình thích, vừa giúp đẹp da lại có công dụng giảm cân hiệu quả.
Chúc các chị em ngon miệng nhé!
Ngọt thơm món củ quả xiên nướng
- Phần ăn cho: 5 Người
- Thời gian chuẩn bị: 10
- Thời gian nấu: 20
- Dinh dưỡng: 160 calories
- Độ khó: Bình thường
Món này là cách hay giúp bạn có thể ăn cùng lúc nhiều loại rau củ quả mà mình thích, vừa giúp đẹp da lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu
Các bước thực hiện
Món này là cách hay giúp bạn cũng có thể ăn đồng thời nhiều loại rau củ quả mà mình thích, vừa giúp đẹp da lại có công dụng giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu:
500gr bí ngòi, bí ngô non hoặc cà tím, ớt chuông xanh đỏ vàng mỗi loại 1 trái, 10 - 12 quả cà chua bi
2 thìa canh dầu olive hoặc bơ đun chảy, 2 thìa canh nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê vỏ chanh bào, 4 tép tỏi bằm, 1 muỗng cà phê mùi tây băm, 1/hai muỗng cà phê muối.
Thực hiện:
Bước 1:
Trộn đều dầu olive, nước chanh, vỏ chanh, tỏi, mùi tây, muối.
Bước 2:
Bí thái khoanh tròn, ớt thái thành từng miếng vuông dày tầm 2,5cm. Sau đó, ướp rau quả với hỗn hợp nước sốt ở bước 1 trong tầm 30 phút.
Bước 3:
Xiên các loại rau quả vào que nướng.Bật lò ở nhiệt độ trung bình 150 độ C rồi nướng trong vòng 25 phút là được.
Những xiên rau củ thật chín lại nhiều màu sắc và thơm ngọt sẽ làm hài lòng mọi thành viên nào trong gia đình bạn, đặc biệt là trẻ nhỏ. Đây cũng chính là cách hay giúp bạn cũng có thể ăn đồng thời nhiều loại rau củ quả mà mình thích, vừa giúp đẹp da lại có công dụng giảm cân hiệu quả.
Chúc các chị em ngon miệng nhé!
Có thể bạn thích
Quảng cáo
Nhiều người khen ngon
Chef.vn là cộng đồng nấu ăn trực tuyến nơi bạn có thể khám phá hàng ngàn công thức nấu ăn độc đáo, từ món ăn gia đình đến món ăn đặc sản từ khắp nơi trên thế giới.